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#Personal: Vivir con ansiedad y aceptarnos tal como somos

#Personal: Vivir con ansiedad y aceptarnos tal como somos

Hablar de ansiedad siempre causa un poco de recelo y más a la hora de compartirlo desde una experiencia personal. A mis 26 años me doy cuenta que hablar de ansiedad sigue siendo tabú en la aparente sociedad “abierta” en…

#EAT: Risotto de quinoa y champiñones

#EAT: Risotto de quinoa y champiñones

El risotto es de mis comidas favoritas en todo el mundo, al punto que si lo veo en un menú es muy probable que pida eso sin siquiera terminar de ver las otras opciones. Desde hace unos meses, la quinoa se…

#Fitness: Motivación a mitad del camino

#Fitness: Motivación a mitad del camino

Faltan 4 meses para que se acabe el año, se nos acaba la motivación y lo normal es que realicemos un balance de las metas que hemos logrado, las que seguimos trabajando y las que, definitivamente, dejamos atrás. Hacer ejercicio aparece…