
Yo siempre ando tratando de encontrar una manera sana de bajar esa pancita que suele salirnos por distintos motivos: la postura, la falta de actividad física, acumulación de lìquidos, etc… la buena noticia es que los detox a base de agua te ayudan a solucionar este problemita además al igual que muchos otros. Son muy fáciles de preparar ya que sólo necesitas trozos de frutas y agua, no hay necesidad de licuar.
Para disminuir la pancita:
Ingredientes:
- 3-5 rodajas de pepino fresco
- 1/2 un limón pequeño en rodajas
- 1/4 de naranja en rodajas
- hojas de mentas frescas
- 24 oz de agua muy fría
Razones por las que este detox funciona:
- El pepino previene la retención de líquidos y también contiene propiedades anti-inflamatorias.
- El limón ayuda limpiando el sistema digestivo
- Las naranjas contienen flavonoides en la cáscara y el jugo que estimulan el sistema inmunológico y protege contra hongos / parásitos mientras que ayuda a reducir los niveles de colesterol.
- Las hojas de menta ayudan al cuerpo a digerir mejor la comida más fácil y también alivia cólicos estomacales.
Detox para controlar los antojos y el hambre:
- de 1 a 2 litros de agua
- 1 limón
- 5 fresas en rodajas
- 1 manzana en rodajas
- hojas de mentas frescas
- 1 cucharada de canela
- hielo
Razones por las que este detox funciona:
- Canela: mejora la circulación, diluye o adelgaza la sangre y ayuda a mantener los niveles de sangre, esto ayuda a y tener menos ganas o antojos de comer azúcar.
- Las manzanas: tiene vitamina C que ayuda a tener una piel más sana, además de reparar y mantener en buen estado los huesos y dientes.
- Las fresas: ayudan a prevenir el cáncer y contiene propiedades anti-envejecimiento y ayuda a prevenir la flacidez de la piel.
Tenga en cuenta que cuanto más se vuelva a surtir su jarra, vaso o una botella con los mismos frutos, cuanto más diluida y menos densas de nutrientes de la fruta llega a ser. Por lo que recomiendo que después de 2 o 3 recargas, lo descarga y reemplazar con cortes frescos para asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales que necesita. Tampoco me deje las frutas en allí por más de 24 horas antes de cambiarla.
xx
A.
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Ahhh, me encantóoo!! Aunque odio el pepino. 🙁 Habrá otra fruta o verdura que también sirva para la retención de líquidos? Sabes?
Gracias por compartir! Me gustó. 😀
Gracias por tu comentario! hay muchas opciones naturales para la retención de líquidos: el té verde es muy buena opción, igualmente lo son las frutas ricas en potasio.
Analida
Ahh, buscaré entonces. Muchas gracias 😀
suerte y gracias por pasarte por el blog! 🙂