Tag: health

Remedios Caseros

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Cada año, cuando llega el verano a Panamá también llega un ola de resfriados, alergias y gripe. Los cambios de aire acondicionado de las oficinas y carros a la humedad del exterior hace que sea mucho más fácil terminar resfriado…

50 razones para ejercitarse

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50 razones a tener en cuenta para el próximo año. La idea es mantenerse en forma y disfrutar haciéndolo sin sentirse obligados ni presionados.

xx

A.

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Los pepinos

El pepino es uno de los vegetales más cosechados a nivel mundial y tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud. Este es uno de mis vegetales favoritos e investigando un poco más sobre sus beneficios me encontré con unas muy…

Las ensaladas y sus beneficios

Comer ensaladas puedes ser bastante tedioso, y aunque no me gusta comer solamente ensaladas, me gusta comerlas como acompañamiento de comidas regularmente. En general, comer ensaladas aporta muchos beneficios y pocas calorías. Son ideales para todas las personas, sobre todo para…

Rutina de ejercicio en casa

Debo ser honesta y confesar que no soy precisamente una amante de los ejercicios, pero en los últimos dos años he estado tratando de regresar a mi rutina de ejercicio. Mi problema es que no me gustan los gimnasios y…